El deporte es una de las actividades preferidas en Uruguay, no solamente para mantenerse en forma sino que además es una buena manera de pasar el tiempo y divertirse, existen diferentes tipos de deportes, los cuales son practicados por personas de diferentes edades, como por ejemplo las bochas, que son practicadas por personas mayores,  el ciclismo  senderismo, caminatas, futbol, basket y uno de los deportes que está retomando mayor éxito sin duda alguna son los deportes extremos como por ejemplo el rafting, las escaldas y también el surf.

Recientemente se han creado algunos sitios para poder realizar esta clase de deportes de forma segura y sin riesgos, Uruguay posee lugares muy buenos para realizar escaldas, solo le falta implementar los electos de seguridad, uno de los lugares más importantes en la ciudad de Montevideo capital de Uruguay es el parque Rodo, allí están las canteras las cuales poseen una muralla de roca, que es ideal para hacer escaldas, estas canteras poseen una altura máxima de 10 metros y de largo 100 metros, son ideales para aquellos que desean unirse en este deporte.
Si deseas practicar este deportes en las canteras del parque Rodo lo puedes hacer junto a un guía y con casco especializado, en donde el objetivo no es subir rápidamente, sino hacerlo de forma cuidadosa sin consumir energía, además de este lugar Uruguay ofrece en el departamento de Lavalleja otros lugares para practicar este deporte de alto riesgo que son las escaladas.
Uno de los escenarios más importantes para practicar este deporte son las sierras de Minas, las cuales son escenarios naturales y son muy buenos, por su entorno paisajístico y también porque son lugares más seguros y apropiados para estos deportes, otro de los deportes de riesgos que se han hecho muy populares en Uruguay es la tirolesa, el mismo se puede practicar en el salto del penitente cerca de Minas y también en el Cerro Pan de Azúcar.

Sin duda alguna el deporte preferido por los uruguayos es el futbol, el mismo siempre fue muy popular en Uruguay, desde hace varias décadas pero se profundizó su éxito cuando Uruguay organizó la primero copa del mundo en el año 1930, y también Uruguay pudo ganar otro campeonato mundial en el año 1950, con el paso del tiempo se fueron creando equipos y clubes deportivos, sin duda alguna los dos más populares son Peñarol y Nacional, los cuales son rivales desde hace varias décadas.

En el campeonato nacional el cual se inicia a principios de año compiten varios equipos, no solamente los rivales como Peñarol y Nacional, sino también Defensor, Cerro, el Tanque Sisley, Liverpool, y también equipos del interior del país como Cerro Largo y Tacuarembó, recientemente Nacional tuvo una excelente participación y se perfila como uno de los favoritos para ganar la copa del Campeonato nacional tanto del torneo clausura como del torneo apertura, su gran juego y técnica así como el excelente desempeño de su técnico Marcelo Gallardo de origen argentino han hecho que Nacional tenga muy buenos resultados en el campeonato como por ejemplo cuando goleó con 6 goles contra cero al equipo de Cerro.
Recordemos que hace poco tiempo nacional cambio de técnico, su técnico anterior era Juan Ramón Carrasco   y posteriormente fue cambiado por el jugador argentino Marcelo Gallardo el cual es apodado muñeco y tuvo una gran desempeño como futbolista en  el club River Plate de Argentina, Gallardo es la primera vez que se desempeña como técnico y en un país extranjero.
El partido que ganó Nacional frente  a Cerro ayuda a Nacional a sumar puntos pero además también a tener mayor diferencia de goles  a favor en el campeonato de la tabla anual y también para el campeonato de la Liguilla, el partido fue sin duda uno de los más importantes que Nacional tuvo durante este año.